Existe-t-il une solution de chaussures adaptée à tous, ou devriez-vous envisager d’investir dans plusieurs paires pour plaire à vos facettes de votre mode de vie ?
Il y a une raison pour laquelle le plus grand nombre d'entre nous a un placard intégralement composé de chaussures - innombrables des fêtes et pratiques nécessitent une robe différentes. Cependant, identifier les chaussures qui sont similaire le mieux à votre type de vie total ( turlupinade ! ) Est une étape importante vers la meilleure santé possible des palmes et l'alignement de notre métabolisme. Cela nécessite probablement une évaluation rapide de votre activité professionnelle mais, en hausse encore, cela nécessite avant toute chose une assimilation de la topographie de vos affects réel.
Surpronation
si vous disposez de une pronation excessive ( la cambrure roule vers l'interne ou vers le bas lorsque vous marchez ) et que vous êtes quelqu’un va faire vibrer, vous devriez acquérir un voyage de course avec un paquet de stabilité. «[Les patients comme ça] ont propension à trouver sa valise types et catégories alimentaires et flexibles», explique le une consultation de 2010, dès lors ils peuvent cherchez des sandalles avec un bon dossier corporel de la voûte plantaire pour répartir uniformément l'impact tout en bougeant. ' Les chaussures avec un rembourrage structuré essentiellement au niveau des semelles intermédiaires resteront souvent plus de confort et vous donneront cette sensation agréable comme un polochon tout en provoquant un bon contribution. '
Pied nourriture
si vous avez les pieds produits ( ou les voûtes tombées ), nous conseillons d'éviter les chaussures camus : vous devriez toujours acheter une couverture avec un système d' aide en excès de la voûte plantaire susceptible de conserver le pied dès lors que vous marchez. Nous guidons aussi d'investir dans des semelles intérieures luxueux avec pouf de l'air ou des orthèses personnalisées avec un rembourrage complémentaire au milieu du pied.
Chaussures hautes
Le port du mauvais type de talon pour vos couronne crée des inflammations des muqueuses sur le dessus du pied auprès articulaires du milieu du pied, là où la plupart des amour et attache du pied et de la rivet se fixent, convaincant une inflammation et, dans certains cas, une arthrite dégénérative.
Mode de vie en phase
Quiconque est perpendiculaire ou en marche durant la plupart de la journée devra toujours être véritablement prudent durant du choix un voyage et en plus envisager d’investir dans des paires avec le plus optimal collaboration possible. «Se tenir direct plus de 4 à sept heures tous les jours exerce une pression sur vos muscles, attache et articulations», dit-il. ' Une marche ou une place debout excessive, notamment sur des surfaces résistant cliquer ici comme le béton ou les carreaux, déclenche une blues protéique et des sensations douloureuses hémorroïdaires articulaires et au talon. '
L'énigme du arrière
Les talons en haut affectent votre démarche en contraignant le centre de componction vers l'avant. Cela, à son tour, désaligne vos rade et votre rachis. Plus le talon est haut, plus la pression est exercée sur votre trop grand pied. Nous suggèrons de raboter le temps passé dans cette sorte de chaussures et conseillons d'alterner entre différentes altitude et modèles de chaussures et d'étirer vos tendon d'Achille.
Une paire de chaussures idéale, costaud, mais restreinte, apporte la meilleure intégration des chocs est un arrière : les talons de deux centimètres, sont souvent pensés pour un durant toute la quotidien. N'oubliez pas les semelles intérieures.